Nhổ răng xong sẽ có cảm giác hơi đau và hơn nữa vết nhổ cần có một khoảng thời gian để lành hẳn. Vậy mới nhổ răng nên ăn gì và không nên ăn gì để vết nhổ được lành nhanh chóng?
Mới nhổ răng nên ăn gì và không nên ăn gì?
Mới nhổ răng nên ăn gì?
Có thể nói rằng, việc trước khi nhổ răng được ăn uống thoải mái nhưng khi đã nhổ răng, có những thực phẩm được ăn và không thể ăn, làm cho nhiều người chưa biết rõ cảm thấy khá hoang mang và thực sự ngần ngại không biết nhổ răng ăn gì mới tốt.
Sau khi nhổ răng, tại vị trí nhổ răng sẽ tạo thành một lỗ hỏng do chân răng tách khỏi nướu và để vết nhổ nhanh lành cần một khoảng thời gian từ 5 – 7 ngày. Trong thời gian này, chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng lành nướu, những vấn đề mọi người cần chú ý là những thực phẩm nên và không nên ăn để quá trình lành thương diễn ra thuận lợi.
Đầu tiên là vấn đề mới nhổ răng nên ăn gì, để cung cấp đủ các dưỡng chất cho quá trình hồi phục.
Các thực phẩm dạng mềm, lỏng
Những ngày đầu sau khi nhổ răng, bạn nên ăn các món ăn được chế biến dạng mềm và lỏng để hạn chế việc hoạt động quá nhiều của răng, cơ hàm nhai, tránh được khả năng thức ăn cứng chạm vào vết nhổ gây sưng đau.
Nhổ răng khôn nên ăn gì cũng tương tự như nhổ các răng khác. Các thức ăn được bác sĩ nha khoa khuyên dùng đối với những người vừa nhổ răng là: Cháo xay nhuyễn, bột yến mạch, khoai lang, khoai tây, sữa chua,…
Ăn các loại thực phẩm dạng mềm, dễ nhai
Lưu ý:
– Kết hợp bổ sung chất dinh dưỡng từ thịt, cá bằng cách xay hoặc băm nhuyễn và chế biến thành các món ăn nhiều dưỡng chất, bạn sẽ chẳng mất công suy nghĩ “nhổ răng xong nên ăn gì” khi có thể chế biến các món ăn đa dạng
– Các loại rau củ có thể luộc chín mềm sau đó nghiền nhuyễn và ăn dễ dàng hơn nhiều
– Không nhai ở bên nhổ răng, những tác động từ việc nhai liên tục sẽ khiến cho nướu bị tổn thương và khó lành lại, thức ăn lọt vào vùng vừa mất đi chân răng
Sử dụng các loại nước ép
Ăn uống sau khi nhổ răng là không thể bỏ qua các loại nước uống tốt cho sức khỏe và giúp lành thương:
– Nước ép dâu tây có tác dụng giảm đau khá tốt
– Sữa đậu nành có chứa các hoạt chất cần thiết giúp vết nhổ nhanh lành thương
Lưu ý: Không sử dụng ống hút để uống nước sau khi nhổ răng.
Sữa đậu nành giúp lành thương sau nhổ răng nhanh chóng
Nhổ răng kiêng ăn gì?
Bên cạnh các thực phẩm được khuyến cáo nên sử dụng thì bạn không nên lơ là vấn đề nhổ răng khôn nên kiêng ăn gì. Các thực phẩm được hạn chế và bắt buộc nằm lòng để không làm cho vết nhổ răng khó lành.
– Các thức ăn có tính cứng và dai, bắt buộc phải cần lực cắn và nhai nhiều
– Những thực phẩm có tính nóng, lạnh (đồ ăn quá nóng, kem, đá lạnh,…)
– Các món ăn có các gia vị cay, nóng như: Tiêu, ớt, gừng
– Không sử dụng các thực phẩm có thể tạo ra các mảnh vụn lọt vào vị trí nhổ răng, dễ gây ra nhiễm trùng như: bánh quy, snack, các loại hạt ngũ cốc,…
– Những thực phẩm có tính nóng như gà, xôi nếp,…
– Hạn chế dùng các loại thực phẩm có tính chua như cóc, xoài, me chua, chanh
– Giảm việc sử dụng các đồ ăn ngọt, sự lên men chất đường trong khoang miệng dễ gây ra viêm và sưng đau kéo dài cho nướu lợi
– Không ăn, uống các thực phẩm có tính nóng: Súp, cà phê, trà vì rất dễ làm tan các cục máu đông, làm chậm quá trình liền thương sau nhổ răng
– Không sử dụng các loại nước uống có chất kích thích như rượu bia, không hút thuốc lá trong những ngày đầu mới nhổ răng
Các món ăn nên kiêng sau khi nhổ răng
Nhiều người thường nghĩ rằng nhổ răng khôn khó hơn sẽ cần chế độ ăn uống khắt khe hơn. Tuy nhiên không phải vậy, nhổ răng khôn phải kiêng ăn những gì và nên ăn thực phẩm nào sau khi nhổ răng khôn cũng đều giống với việc nhổ các răng thường khác. Điều quan trọng là bạn cần ghi nhớ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về chế độ ăn uống khoa học.
Mọi người đã có thể biết cụ thể mới nhổ răng nên ăn gì và không nên ăn gì. Hãy tuân thủ chế độ ăn uống sau khi nhổ răng hợp lý để sự hồi phục được diễn ra thuận lợi và nhanh chóng.
TÌM HIỂU THÊM:
0 nhận xét Blogger 0 Facebook
Đăng nhận xét